[...] nie interesuje bo siedzę w angli i ciężko o polski staf... Czy może ktoś wejsc na tą strone i wybrac mi jakies białko do siebie oto link do strony dlaczego z tej stronki ponieważ jest darmowa przesyłka i na siłce zamawiają z niej... http://monstersupplements.com/store/product_list-cat-18-lang-1.html Czekam na odpowiedz i pozdrawiam..........
[...] MMA Czw: muay thai i podciąganie po treningu Pt: rano bieganie wieczorem bjj Sob: rano muay thai wieczorem bieganie Nd: regeneracja plan biegania: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 Wiem że strasznie dużo treningów ale przy odpowiedniej diecie i regeneracji było by ok ? Czy może lepiej odpuścić sobie z 2 treningi SW w tyg ?
[...] obecnie Yoan Pablo Hernandez. W rankingu federacji Kołodziej zajmuje drugie miejsce, Wilson jest czwarty. http://i.wp.pl/a/f/jpeg/22480/pawel_kolodziej_470.jpeg Wilson w boxrecu http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=452391&cat=boxer http://theboxingtribune.com/wp-content/uploads/2012/04/garrett-wilson-new-263x300.jpg Źródło: Bokser.org
Witam, Szukam dobre kurtki na zimne temperatury poniżej 0 stopni, co polecacie? Które z tych kurtek polecilibyście mi (Campus czy UA): http://www.sklep-presto.pl/search.php?cat=9&firm=70&counter=0 czy może http://www.ceneo.pl/Kurtki_meskie;017Under_Armour_P0-241579.htm ? Pozdrawiam, Damian
[...] W zeszłym sezonie osiągnąłem 79 kg, 8% tłuszczu. Przez zimę troszkę się nabiłem i chcę zejść na 75 kg. Trenuję bardzo intensywnie. Ostatnio próbowałem shock therapy, animal cat i jabczan kreatyny i byłem bardzo zadowolony. Teraz redukcja ponad wszystko. Chcę się wysuszyć jak Bruce Lee. Na ten sezon chciałbym się przygotować dzięki S.A.W + l [...]
[...] w treningi. 1.tydz. Pn- <75% 15' + spr Wt - wolne śr - <75% 20' + spr czw - wolne pt - <75% 25' + P 4x100m/100m przerwa(p.) w marszu sb - <75% 30' + spr nd - wolne itd... tu macie link do tego planu: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 Jakiś dziwny ten plan. Mało w nim wytrzymałości specjalnej. Macie link do jakiegoś lepszego?
[...] Chodzi o to, że chciałbym ćwiczyć wszystkie te treningi, ale nie wiem jak je łączyć. Czy trening mięśni stabilizujących, taki, jak pod tym linkiem: http://www.bieganie.pl/?cat=2&id=1457&show=1 bedzie dobry w połczeniu z treninggiem kalinistycznym: http://www.fitgeek.pl/2013/01/22/podstawowy-trening-kalistenika-i-street-workout/ a na sam koniec [...]
[...] mnie temat biegania, trochę poczytałem i poszperałem aby znaleźć dobry trening dla początkujących, trafiłem na plan 10 tygodniowy ( http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 ). Mam jednak pewne pytania jako laik w tych sprawach. 1. Czy na początek są potrzebne specjalne buty projektowane do biegania? 2. Jeśli tak, to jakie [...]
hp deskjet f2280 cena 150 pln info o drukarze : http://www.skapiec.pl/site/cat/6/comp/339131 Kupiłem bo myślałem że potrzebuję jednak się myliłem, teraz potrzebuję kasy na dietę i SW. i jest mi zbędna. Używana była może z parę razy, płytki instrukcję mogę dołączyć i oryginalne pojemniczki. A i tuszu w tych pojemniczkach nie ma bo jak się [...]
Czołem - od ponad 3 miesięcy ćwiczę regularnie - 2 miesiące była siłownia/rower treningowy 3x w tygodniu, od miesiąca jest basen 3-4 razy w tygodniu, rano przed pracą. Nie jestem w stanie uregulować posiłków (pisałem już kiedyś) ze względu na pracę więc ćwiczę. No i historia jest taka, że waga zjechała mi może z 2 kg (mam nadwagę) lecz co dziwne [...]
[...] Jednak nie określił czy ma to być z szynami czy tez bez. Szukałem w Googlach i na forum jednak nie dowiedziałem sie niczego konkretnego.Wiec liczę na waszą pomoc. Czy taki stabilizator będzie dobry? http://www.medicalsport.pl/shop.php?action=detail_product&product=185&cat=14&site=0 Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kasiex14 w dniu 2011-03-15 14:32:55
[...] 1600zl. Wybralem sobie 3 mysle ze dobre rowerki i teraz mam dylemat ktory z nich wybrac, ktory z nich jest lepszy??? Oto linki: - http://www.unibike.pl/ w dziale rowery- cross - Viper cena 1499zl - http://www.author.pl/okwww_rowery/okwww_cross/stratossx.htm - http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=4&prod=38
Witam. Od poniedzialku chce zaczac biegac wg tego planu : http://bieganie.pl/index.php?cat=19&id=547&show=1 Jest napisane aby po bieganiu rozciagnac sie i wykonac cwiczenia silowe. W tym samym czasie (6 tygodni) planuje zrobic 6 weidera.Idealnie mi sie pokrywa z treningiem.( biegi i szostka 42 dni). I teraz sie Was pytam czy jako cwiczenia [...]
siema mam na sprzedaż bluzę aggressive ( kto ma wiedziec ten wie o co chodzi :) ) rozmiar to L bluza była przez ok 2 miesiace używana ale stan bardzo dobry nowa kosztuje 139 zł ja oddam za 40 + kw link do bluzy : http://www.skleptmk.pl/doberman-s-aggressive-szara-cat-163-id-148.aspx ps. jak co to allegro jest
Hasa czy Kellys??? Hi! Mam problema... Który rowerek bardziej się opłaca: comp 7.0 dh na http://www.hasabike.com.pl/ czy http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=display&cat=1&class=3 ??? Chyba że proponujecie jeszcze lepszy w tej cenie mniej więcej...
[...] firmy Proactive Fitness??????? http://www.allegro.pl/item812445200_bieznia_51_prog_10_4_tv_dvd_lcd_mp3_hrc.html czy warto????czy to jest sprzęt godny polecenia?????Jestem zielony w tym temacie.http://www.proactivefitness.pl/product.php?productid=16150&cat=243&page=1 albo cos takiego????? Zmieniony przez - szmiglu w dniu 2009-12-16 18:15:21
[...] mnie siła, dlatego chciałbym o porady. Moglibyście coś polecić na pierwszy cykl? Myślałem na początku o kreatynie, monohydrant np. takiej: (http://www.skapiec.pl/site/cat/906/comp/155061_komentarze/) To dobry wybór? Prosiłbym o jakieś uwagi co brać na pierwszy cykl, z czym łączyć itp. Wcześniej nigdy nic jeszcze nie brałem. Trenuje [...]
[...] Jakiż musiał być słaby Ali pod koniec kariery skoro przegrał raz z tym kelnerem (Leonem Spinksem). http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=262&cat=boxer Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-17 11:52:09 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-17 11:55:47
[...] przebiec maraton i może biegać maratony, zobaczymy. Mam 17 lat. Poradzono mi abym skupił się na krótszych dystansach. Więc jak je mam trenować? Tu ( http://bieganie.pl/?cat=19 ) mam plany treningowe, ale jak trenować? Zacząć od 5 km średnio-zaawansowany potem zaawansowany, potem 10km średnio-zaawansowany potem zaawansowany? Czy np. 5km potem [...]